Quem consegue resistir a um pedaço de chocolate" Ainda mais na Páscoa que ele vira uma tradição. Com moderação, o chocolate pode ser um alimento aliado da saúde e do bem-estar. A nutricionista Juliana Vieira elencou 6 benefícios do alimento. #1 Possuem propriedades antioxidantes, que servem para proteger as células. #2 Aumentam a ação serotonina...

Quem consegue resistir a um pedaço de chocolate" Ainda mais na Páscoa que ele vira uma tradição.

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Com moderação, o chocolate pode ser um alimento aliado da saúde e do bem-estar. A nutricionista Juliana Vieira elencou 6 benefícios do alimento.
#1

Possuem propriedades antioxidantes, que servem para proteger as células.
#2

Aumentam a ação serotonina e dopamina , relacionadas ao relaxamento. #3

Chocolate durante gravidez pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia (hipertensão)
#4

O chocolate pode reduzir o risco de morrer por problemas do coração.
#5

A distração de comer ou beber por prazer atuaria como um analgésico natural.
#6

Aliado da beleza, ela está presente em banhos de ofurô, massagens, máscaras e outros cosméticos.

Segundo Juliana, os benefícios do chocolate estão presentes especialmente no chocolate amargo e meio amargo. “Devido à sua maior concentração de cacau. Já os outros dão bastante energia por serem mais calóricos”, completa

O melhor horário para comer
“Pela manhã e máximo no almoço , po...